Вы быстро почувствуете результаты и даже сможете уменьшить свой вес и объёмы!
Согласно MedicineNet, запоры для большинства людей означают наличие стула не каждый день. Для других это означает, что у них есть твердый стул, который вызывает проблемы при прохождении, или они чувствуют неполное опорожнение кишечника после стула.
Мы предлагаем вам натуральные рецепты, которые помогут устранить эти проблемы и эффективно очистят кишечник. Вы быстро почувствуете результаты и даже сможете уменьшить свой вес и объёмы.
Сливы и финики: если работа нашей пищеварительной системы нарушена, наше тело не будет в состоянии получить необходимые питательные вещества и наше здоровье может ухудшиться из — за этого. Чернослив и финики — идеальная комбинация для детоксикации тела, которая поможет сбросить лишние килограммы отходов. Все, что вам нужно, — 150 грамм чернослива, 150 грамм фиников и 5 стаканов кипятка.
Приготовить это средство очень просто. Начните с кипячения воды в кастрюле и добавьте сливы и финики, варите смесь на медленном огне в течение 3-5 минут, а затем дайте ей остыть. Для получения желаемого эффекта, рекомендуется употреблять 2-3 столовых ложки этой смеси каждое утро натощак за 20-30 минут до завтрака. Это может помочь избавиться от многих проблем с пищеварением, а также запора.
Солёная вода: соляная вода поможет очистить пищеварительную систему и облегчит движение кишечника. Эта очистка стала очень популярной, так как солевая смесь активизирует механизм естественной детоксикации и удаления отходов.
Чтобы приготовить соленую воду, вам нужно растворить 1 чайную ложку не йодированной морской соли в 400 мл теплой воды. Как только вы это сделаете, добавьте две чайные ложки лимонного сока. Смешайте ингредиенты и выпейте её в течение 3-5 минут. Вы вскоре почувствуете позывы к исправлению кишечника. Эту процедуру рекомендуется делать утром натощак.
Если у вас гипертония, то это средство использовать не стоит.
Как предотвратить рак толстой кишки: один из способов предотвратить появление рака толстой кишки — это уменьшить употребление красного мяса. Исследование 2014 года, опубликованное в журнале Current Colorectal Cancer Report, показало, что каждые дополнительные 100 граммов красного мяса, потребляемого в день, увеличивают риск развития рака толстой кишки на 14%.
Еще один полезный совет — употреблять свежие овощи и фрукты каждый день. Исследования, опубликованные в январе 2014 года в журнале Current Colorectal Cancer Report, показали, что питание, состоящее из фруктов и овощей, фактически снизила риск рака толстой кишки на 25%.
Выбор здоровых жиров также является еще одним умным советом, который может предотвратить появление рака толстой кишки. Исследования, опубликованные в выпуске « Journal of Gastrointestinal Oncology» за декабрь 2013 года, гласят, что потребление омега-3 жирной кислоты, богатой жирной кислотой, может фактически снизить риск развития рака толстой кишки на 12%.