Три универсальных упражнения от Бубновского, которые нацелены на укрепление мышц, помогающих позвоночнику держать вертикальное положение.
Упражнения помогают настроить правильнуюосанкуи убрать искривленное положение позвоночника - надо ли говорить, что именно это является основой для появления различных болезней позвоночника?