Большинство женщин очень переживают из-за возраста, так как он напрямую влияет на состояние кожи, фигуру и внешний вид в целом. Для сохранения молодости тратятся огромные деньги: дорогостоящие средства и косметические процедуры.
Что касается ухода за кожей, основной упор всегда делается на лицо. Но, заботясь о коже на лице, многие женщины забывают об уходе за кожей на шее, поэтому со временем эта часть тела становится морщинистой и тонкой и дряблой. «Женские секреты» расскажут тебе сегодня о естественных способах ухода за шеей, с которыми тебе больше непонадобятся кремы и процедуры.
Использование витамина С
Одним из лучших источников антиоксидантов, который известен, является витамин С. Этот витамин можно принимать через пищу, богатую витамином С. Используйте сыворотку с L-аскорбиновой кислотой для быстрого впитывания в кожу.
Избегайте солнечных ожогов
Кожа шеи также может быть повреждена, если вы подвергаете ее воздействию солнца очень часто. Это означает, что вы всегда должны использовать защиту от солнца с SPF, которая включает в себя титан и цинк, так как эти соединения способны блокировать UVB и UVA-лучи.
Регулярно занимайтесь спортом
Если вы хотите, чтобы кожа шеи была молодой и упругой, вы должны делать несколько упражнений. Согласно многочисленных исследований, люди, которые тренируются регулярно, имеют более эластичную и более толстую кожу. Кроме того, упражнения улучшают циркуляцию кислорода.
Попробуйте принимать коллаген
New-Medical заявила, что коллаген как часть соединительной ткани отвечает за постоянное обновление клеток кожи, а также за эластичность и упругость кожи. Кроме того, коллаген жизненно важен для эластичности кожи, поэтому всем, кто хочет, чтобы их кожа выглядела моложе, рекомендуется принимать коллагеновую добавку.
Употребляйте жирные кислоты перед сном.
Важно, чтобы вы ели продукты, богатые жирными кислотами омега-3 и омега-6, поскольку кислоты используются для восстановления клеток кожи и для производства коллагена. Другими словами, вы должны есть больше сардины, шпинат, семгу, тыквенные семечки, авокадо и льняные семена каждый вечер, за четыре часа перед сном. Кроме того, не забудьте проконсультироваться с вашим дерматологом о том, что происходит с вашей кожей.