5 смузи для улучшения работы мозга и кишечника, кожи, артерий!

01.10.2019 16:37

Вот 5 рецептов питательных и натуральных смузи, для определенных областей вашего тела.

Во-первых, они наполнены витаминами и полезными микроэлементами. И являются отличной профилактикой многих заболеваний.

1. Улучшить работу мозга.

Итак, подготовьте этот смузи. Просто, смешайте чашку свежей черники, небольшой банан и чайную ложку льняного масла. Этот смузи особенно тонизирует и улучшает мыслительный процесс. К тому же улучшают концентрацию, и является отличной профилактикой катаракты.

2. Нормализация пищеварения.

Если ваше пищеварение не нормализовалось, попробуйте улучшить его следующим рецептом:

Итак, смешайте чашку папайи с чашкой персика, затем добавьте половину груши и чайную ложку свежего имбиря. Если он слишком густой, добавьте немного воды.

3. Идеальная кожа

В черника есть антиоксиданты готовы помочь вашей кожи к регенерации:

Итак, смешайте чашку свежей черники, полчашки клубники и полчашки вишни. Добавьте половинку авокадо и 2 чайные ложки льняного масла с небольшим количеством воды.

4. Максимальная детоксикация

Данный коктейль может показаться странным, но мы заверяем вас, что он очень вкусный:

Итак, смешайте ½ стакана мелко порезанного салата романа и 1 ½ воды. Постепенно добавьте 3 веточки сельдерея, 2 маленьких яблока маленькими кусочками, 1 маленький банан, ½ стакана лимонного сока и веточку петрушки. Подавать холодным.

5. Контроль артериального давления

Если вы хотите очистить артерии и помочь сердцу снизить давление, приготовьте этот коктейль:

Смешайте 2 маленьких банана с 2 чашками апельсинового сока. Добавьте столовую ложку меда и ваниль. Принимать по утрам после еды.

Источник