5 упражнений, чтобы подтянуть ягодицы
У вас сидячая работа? Много времени проводите сидя за компьютером или в стоя в напряженном статическом положении? Вы активны и правильно питаетесь и все равно чувствуете боль в спине?
Эти 5 упражнений помогут вам укрепить низ спины и подтянуть ягодицы, убрать ушки на бедрах, хорошо размяться после долгого сидения или стояния и погонять кровь по мышцам.
опубликовано econet.ru