Согласно европейской статистике, 70 процентов сорокалетних уже разводились, как минимум, один раз. Но почему это происходит, если ни один нормальный человек не планирует жениться, пожить немного вместе, а потом развестись? Наоборот, 90 процентов молодоженов уверены, что вступают в брак раз и навсегда.
Согласно «второму закону термодинамики отношений», первоначальные чувства людей друг к другу угасают вплоть до отрицательных значений, супруги чувствуют, что со временем отдаляются друг от друга. Они понимают, что нужно предпринимать какие-либо действия, но зачастую не знают, что именно нужно сделать, чтобы вернуть в отношения близость и понимание.
Принцип № 1: Сохраняйте личное пространство
Когда ваши отношения только начинались, у каждого из вас были свои друзья, хобби и интересы. Многие считают, что всем этим нужно жертвовать ради семейного счастья, но получается как раз наоборот. Оставьте в вашей совместной жизни место для чего-то, чем вы будете наслаждаться в одиночестве. Если вы любите шоппинг, пожалейте мужа и не таскайте его за собой по торговым центрам и продуктовым рядам, если ваш супруг любит возиться с машиной, дайте ему морально отдохнуть за любимым занятием. Хотя бы полчаса в день проводите наедине с собой: принимайте ванну, читайте книги, прогуливайтесь в парке после работы, ходите на йогу, и вы обязательно заметите, что ссор стало меньше, а интерес друг к другу только возрос.
Принцип № 2: Будьте готовы прийти на помощь
Помните фразу «и в горе и в радости»? Приготовьтесь разделять с супругом не только взлеты, но и падения. Объясните мужу, что вы всегда готовы выслушать его и поддержать, проявляйте заботу не только в словах, но и в действиях. Если вы не видите ответной реакции, попробуйте просто поговорить о своих ожиданиях без обвинений и обид, скажите, как бы вам было приятно получать от мужа словестную поддержку или помощь по дому.
Принцип № 3: Приятные мелочи
Не дайте рутине разрушить ваши отношения. Даже после двадцати лет совместной жизни можно и нужно находить новые способы удивлять партнера и делать ему приятно. Пусть это будут сущие мелочи: трогательная записка на кухне, подкинутая в карман валентинка, приятная смс-ка. Чувство легкости, флирта и игры способно творить чудеса! Возьмите себе за правило каждый день говорить любимому человеку о своих к нему чувствах: вместе с поцелуем перед сном, в смс-сообщении или провожая его на работу.
Принцип № 4: Говорите о том, что вас беспокоит
Возьмите за правило, раз на определенный промежуток времени подводить итоги ваших отношений. Лучше всего делать это вместе, обсуждая, что вас не устраивает в отношениях, чего бы вы хотели больше, и так далее. Не забывайте делать это искренне, но в мягкой форме, без обвинений упреков, обязательно подчеркивая положительные стороны.
Принцип № 5: Развиваться и учиться вместе
Чтобы брак не стал рутиной и конечным пунктом назначения в вашей жизни, вам обеим нужно развиваться и учиться. Даже если ваш муж строит карьеру, а вы предпочитаете заниматься домом, это не повод закрывать себя в четырех стенах и окунаться в быт: изучайте иностранные языки, ходите на танцы, курсы кулинарного мастерства – да что угодно!
Принцип № 6: Благодарность
Ошибка, которую допускает большинство людей не только в отношениях, но и в целом, в своем отношении к жизни – это воспринимать все, как должное. Научитесь быть благодарными жизни за то, что у вас уже есть. Говорите вслух о том, как вы благодарны мужу, своим детям, родителям, друзьям и жизни. Когда привычка видеть светлое в каждом дне войдет в вашу жизнь, вы осознаете, как много упускали раньше.
Принцип № 7: Брак это не самоцель
На минуточку задумайтесь и вспомните, зачем вы выходили замуж. Наверняка не для того, чтобы часами жаловаться подругам на мужа, вечно ссориться с ним, раздражаться по пустякам и чувствовать, что ваша жизнь катится не пойми куда. Ваша цель — это быть счастливой, и если проще всего это дается вам без супруга, возможно, следует все-таки рассмотреть вариант развода. Нередко отношения сковывают нас, не дают развиваться в личном и карьерном плане. Не все отношения можно спасти, поэтому задумайтесь, стоит ли мучить себе, поддерживая внешний имидж полноценной семьи?
Надеемся, эти советы помогут вам укрепить ваш брак. Поделитесь этой информацией с теми, кому она может быть полезной!
По материалам: prevention.comПеревод и адаптация: Маркетиум