Эта информация заставит о многом задуматься! Это очень важно, не пропустите!
Лимфатическая система представляет собой сеть тканей и органов, которые работают вместе, чтобы очистить и отфильтровать все токсичные отходы в организме.
Интересно, что в организме в три раза больше лимфы, чем крови. Будучи самой важной системой детоксикации организма, крайне важно просвещать людей о продуктах, которые подавляют эту систему и ставят под угрозу ее функции.
Какова роль лимфатической системы?
Все бактерии, токсины, вирусы, химические вещества и раковые клетки проходят через лимфу, где организм предупреждается о необходимости удаления чужеродного соединения.
Каждый рак диагностируется с биопсией лимфатического узла. Если лимфа не течет должным образом, то раковые клетки и токсичные отходы не могут быть удалены.
Эти токсины разъедают систему и не распознаются иммунной системой в лимфе, и подвергаются воздействию органов и вызывают метастазы.
Вот как рак распространяется
Это причина, почему каждый диагноз делается с биопсией лимфатического узла. Если рак находится там, он проходит по всему телу, и люди вынуждены проходить ядовитую химиотерапию из-за распространения раковых клеток.
Проблема с химиотерапией заключается в том, что она не проводит различия между здоровыми и раковыми клетками, то есть убивает их всех.
Следовательно, поддержание лимфатической системы в движении и здоровом состоянии имеет первостепенное значение, поэтому оно может предупредить иммунные клетки, если есть проблема и инициировать детоксикацию.
Лимфатическая система ежедневно подвергается воздействию широкого спектра токсинов, таких как загрязнение, пищевые добавки, курение, химические вещества, пестициды, выхлопы и компоненты рецептурных таблеток.
Более того, большинство людей не могут получить достаточное количество витаминов и минералов, что приводит к сбою в работе системы.
Симптомы вялой лимфатической системы:
Набухание груди или болезненность с каждым циклом
Сухая или зудящая кожа
Трудности с концентрацией внимания, забывчивость
Холодные руки / ноги / плохое кровообращение
Целлюлит
Запор
Обесцвечивание кожи ног
Советы, чтобы оживить лимфоток
1. Упражнение
Любая физическая деятельность помогает движению лимфы. Создание невесомости, также известное как прыжки, перемещает лимфу вверх к сердцу и подмышечным лимфатическим каналам. Для этого обычно требуется мускульное усилие, которое подталкивает к гравитации.
2. Упражнения с переворотом туловища
Это помогает перемещению лимфы от нижних конечностей до сердца. Объединение таких упражнений и йоги, очищает и омолаживает вялую лимфатическую систему.
3. Глубокое дыхание
Глубокие вдохи — хороший способ активизировать движение лимфы в направлении лимфатических каналов. Так как в теле больше лимфы, чем крови, каждое действие, которое требует глубокого дыхания, является отличным способом фильтровать лимфу и правильно перемещать ее.
4. Питание
Устранение обработанных пищевых продуктов и отказ от пестицидов и ГМО является обязательным! Включите в свой рацион продукты богатые витаминами и минералами (овощи, фрукты, ягоды, зерновые, орехи) Более того, важно питаться в соответствии с сезонами, а это значит, что вы должны употреблять охлажденную пищу летом и теплую пищу зимой.
5. Много красных продуктов
Красные продукты, такие как свекла, клюква, вишня и гранаты, чрезвычайно эффективны в стимуляции лимфы и широко используются для очистки системы.
6. Сухая щетка утром
Сухая чистка щеткой с естественной щетиной — хороший способ активизировать вашу лимфу! Совершайте движения щеткой вверх по направлению к сердцу, используя круговые движения.
7. Пейте много теплой воды
Замените сладкие напитки на теплую очищенную воду. Теплая вода смазывает лимфу и позволяет легче течь.
8. Массаж
Мягкий массаж стимулируют поток лимфы к сердцу. Он также помогает при стрессе, который часто является причиной плохого потока лимфы.
9. Йод
Как сообщалось, низкий уровень йода является общим признаком неправильного потока лимфы. Йод в основном способствует удалению токсинов из лимфы, и именно поэтому вы должны стремиться к поддержанию здорового уровня йода.