Он также эффективно улучшает кровообращение, снижает давление, риск инфаркта и инсульта! И это ещё не всё!
Устранение бессонницы употреблением таблеток не является единственным и лучшим выходом. Они имеют длинные списки побочных эффектов и вызывают привыкание.
Напротив, натуральные средства гораздо более здоровые и более эффективные альтернативы, которые не имеют побочных эффектов.
Вы все хорошо знаете о том, какой серьёзный вред нашему здоровью причиняет бессонница и как важно спать достаточное количество времени ночью. Поэтому стоит, при появлении такой проблемы, как можно быстрее устранить её.
Природа предлагает нам множество трав, благотворно влияющих на здоровье и самочувствие, и предлагаем вам узнать об одном из лучших средств для снятия стресса, устранения бессонницы и улучшения качества жизни.
Это — лаванда!
Лаванда уже много веков используется для лечения бессонницы и других нарушений нервной системы. И уже доказала свою эффективность.
Вы можете добавить отвар лаванды или лавандовое эфирное масло в ванну, и принимать её перед сном или просто приготовить чашку лавандового чая.
Лаванда расслабляет мышцы, успокаивает, устраняет беспокойство и нервозность, а также помогает быстро заснуть и крепко спать до утра.
Чай с лавандой также нормализует пищеварение, избавляя от вздутия живота и повышенного газообразования.
Лавандовый чай полезен людям, страдающим высоким давлением. В составе лаванды имеются антиоксиданты, которые помогают снизить риск инфаркта и инсульта. Чай хорошо воздействует на сосуды и укрепляет их.
Лавандовый чай также эффективно улучшает кровообращение.
Чай приносит удивительную пользу женскому организму. Он облегчает боли во время месячных, снимает неприятные симптомы и раздражительность в период менопаузы.
Чай с лавандой легко приготовить, и вы сможете почувствовать немедленный эффект, а также получить удовольствие от ароматной чашечки чая.
Добавьте 2 чайные ложки цветов лаванды в стакан кипятка и оставьте на десять минут. Процедите чай и добавьте немного меда, чтобы подсластить его. Рекомендуется пть по 2 чашки каждый день.