Почему вы должны выбрать эту диету?
Грейпфрут относится к группе продуктов, которые сжигают жиры.
Другими словами, грейпфрут имеет питательные вещества, которые разрушают и удаляют жир из организма. Грейпфрут также улучшает обмен веществ и стимулирует пищеварение. Яйца особенно содержат много белков. При объединении этих двух продуктов эффективность, как предполагается, возрастает многократно.
Диета с яйцами и грейпфрутом довольно строгая, поэтому она не рекомендуется для людей с серьезными проблемами со здоровьем!
Основные принципы диеты
Эта диета может длиться до 7 дней! Я рекомендую придерживаться 3-4 дня, потому что это даст вам хорошие результаты, и организм не будет голодать.
Меню
Ешьте 5 грейпфрутов, ежедневно комбинируя их с 5-9 яичными белками. В идеальном случае должно быть 10 порций в день ½ грейпфрута и яичного белка. Удостоверьтесь, что вы пьете много воды и ведете себя умеренно активно, например, ходите пешком 45 минут каждый день.
Как вы уже заметили, эта диета исключает 100% жира из питания. Содержит только белки и простые сахара из грейпфрута, поэтому результаты гарантированы.
Мой совет - выпить чашку зеленого чая утром без сахара, а перед тем, как лечь спать, выпить еще одну чашку чая, очистить организм от токсинов и использовать преимущества зеленого чая, особенно мощный антиоксидант, а также эффективно для уменьшения веса.