Вокруг темы как похудеть с помощью активированного угля в интернете развернулась широкая полемика – давайте выясним, можно ли реально похудеть с активированным углем и как это правильно сделать.
Похудеть с помощью активированного угля очень просто и не нужно никаких диет – так утверждают поклонники данной методики. Употребляй активированный уголь в заданных пропорциях и похудение тебе гарантированно. И, надо сказать, этот призыв не остается без ответа среди множества женщин, желающих избавиться от надоевших лишних килограммов. Чем же вызван такой интерес к способу похудения с помощью активированного угля?
Во-первых, это доступность препарата и его дешевизна. Во-вторых, обещание быстрого похудения в короткие сроки. И, в-третьих, отсутствие ограничений в употреблении продуктов питания. Что ж, звучит многообещающе, не правда ли это?
Можно ли похудеть только с помощью активированного угля?
Чтобы ответить на простой вопрос, можно ли и как похудеть с помощью активированного угля, нужно всего лишь разобраться, что же такое активированный уголь. Читаем инструкцию и видим, что уголь — это мощнейший адсорбент, который благодаря своей структуре связывает токсические вещества, яды, продукты распада пищи, вещества жизнедеятельности микроорганизмов и выводит их из ЖКТ. То есть уголь очищает наш организм от массы вредных веществ, но разве это поможет организму реально сбросить несколько килограммов? Таким образом, ответ на вопрос, можно ли похудеть только с помощью активированного угля — отрицательный, нужно еще что-то, что заставит лишний вес уйти.
Как похудеть с помощью активированного угля
При правильном подходе похудеть с помощью активированного угля очень даже реально
И все же похудеть с помощью активированного угля можно. Но не тогда, когда он выступает отдельным элементом, а в составе единой системы похудения. То есть вы выбираете для себя диету или разгрузочные дни и добавляете к рациону активированный уголь, что многократно усиливает эффект похудения. Таким образом, говорят специалисты, с помощью активированного угля вы можете увеличить результативность тех или иных методик похудения до 50%- и это здорово.
Консультант нашего журнала, диетолог Ирина Бельская предлагает такую схему похудения с помощью активированного угля. За ее основу берется 3-х дневная диета на основе продуктов, усиливающих перистальтику организма – это нужно в связи с тем, что активированный уголь, в силу своей специфики, «укрепляет» кишечник, и этому нужно противостоять, чтобы обмен веществ проходил активно.
Для процесса похудения нужно рассчитать, сколько активированного угля вам понадобиться на сутки диеты. Это очень просто – делите свой вес на десять. То есть, для примера, если вы весите 60 кг, то вам нужно шесть таблеток активированного угля на сутки, которые необходимо разделить на равные порции ( по 2 штуки) и принимать перед завтраком, обедом и ужином.
Три дня для похудения с активированным углем
Если вы еще не худели с помощью активированного угля, то, для начала, вам нужен минимальный курс, который позволит понять, насколько легко похудение с активированным углем переносится вашим организмом. Это правило должно быть соблюдено неукоснительно, даже если хочется, как это обычно бывает, всего и сразу. Мало того, перед применением любой диеты, в том числе и представленной, мы советуем вам проконсультироваться с диетологом. Причина — любые препараты, даже внешне безвредный активированный уголь, имеют свои противопоказания, а любое похудение есть повышенная нагрузка на разные системы жизнедеятельности нашего организма.
Итак, для тех, кто решил похудеть с помощью активированного угля, представляем первый день – кефирный. На завтрак, обед и ужин вы пьете по стакану кефира. Но перед использованием кисломолочного продукта, примерно за полчаса, пьете активированный уголь (независимо от количества таблеток) со стаканом воды. Все очень понятно и доступно.
Второй день похудения с активированным углем мы советуем вам построить на яблоках. Это прекрасный продукт, давно зарекомендовавший себя в деле похудения. Точно так же, как в первом случае, на завтрак, обед и ужин вы кушаете яблоко, но за 30 минут до этого принимаете с водой активированный уголь.
Третий день, который мы будем использовать для похудения с помощью активированного угля – овощной. В эти сутки вы, опять же, три раза пьете активированный уголь и через полчаса кушаете либо овощной салат с подсолнечным маслом, либо овощи на пару.
Внимание! Даже если эти три дня похудения с помощью активированного угля вы перенесли легко, обязательно нужно сделать перерыв в приеме препарата. Если хотите, вы можете продолжить данную диету для похудения по новому кругу еще на три дня, но уже без активированного угля. Дело в том, что вместе с «плохими» веществами он вымывает из организма и хорошие, поэтому повторять любые системы похудения с помощью активированного угля можно только после 10-14 дневного перерыва. Мало того, после курса обязательно пропейте поливитамины, которые помогут вам восстановить необходимый баланс полезных веществ в организме
Источник: www.arabio.ru