Техника «Я больше этого». Эта энергетическая практика пришла из практики цигун. Позволяет войти в мощный раппорт с самим собой.
Техника «Я больше этого»
Эта энергетическая практика пришла из практики цигун. Позволяет войти в мощный раппорт с самим собой.
Определите проблему, сформулируйте ее. Оцените 0-10.
Сводим ладони тыльными сторонами, медленно поднимаем их вверх, начинаем их немного разводить, и когда они доходят до уровня плеч, поворачиваем вверх ладонями, глядя под углом 15-20 градусов, плавно опускаем, опять сводим.
При этом, особенно когда руки наверху, говорим фразу: «Я больше этого. Я действительно больше этого».
Почувствуйте, что Вы – больше любой своей проблемы.
Не удивляйтесь мурашкам, они говорят о том, что пошла энергия ци, которая используется в цигуне, айкидо и т.д.
Повторно замерьте насколько вас «колышет» проблема.
Упражнение также позволяет войти в раппорт с самим собой.