Представьте, что Вы полны энергии. У вас на всё хватает сил и времени. За что бы Вы ни взялись, всё получается. Со здоровьем никаких проблем. Взаимоотношения со всеми прекрасные. Творческая энергия на подъеме.
Вы действуете эффективно, все усилия достигают намеченных целей. Вы полны жизненных сил и любое дело вам по плечу. Одним словом, как говорят психологи, Вы находитесь в ресурсном состоянии. Ваша реальность полностью в ваших руках.
Нравится картинка? Не сомневаюсь. Мне тоже нравится.
Но действительность большинства из нас очень сильно отличается от этой идеалистической картины. Чаще всего всё бывает совсем по-другому. По утрам мы встаем, мягко говоря, в неважном настроении. Мысли мрачные. Нам требуется некоторое время для «раскачки», чтобы найти в себе силы взяться за текущие дела. Может быть, допинг – сигаретка, кофе…
Среди дня на нас ни с того, ни с сего «накатывает» чувство неудовлетворенности существующим положением вещей, окружающие раздражают. Наши мозги загружены непочатым краем дел и зачастую мы просто не знаем, за что хвататься в первую очередь.
Мы даём себе обещание начать новую жизнь с понедельника – стать более дисциплинированным, взять себя в руки, высыпаться, начать посещать бассейн, фитнес, переделать все дела и т.д. Но этот долгожданный понедельник всё никак не наступает: мы продолжаем не высыпаться, питаться, как придётся, о фитнесе уже нет и речи, с делами тоже не все гладко – почему-то самые важные из них откладываются на потом.
Все чаще и чаще у нас возникает ощущение «бега по кругу» и кажется, что уже ничего не изменить. А главное, для этого нет ни сил, ни желания. Мотивация близка к нулю. Мы ощущаем себя загнанными в угол. Нам просто хочется все бросить и уехать куда-нибудь.
В результате психологическое состояние оставляет желать лучшего. Нас преследует ощущение беспомощности, собственной никчемности, жизни, утекающей сквозь пальцы. Даже если это еще и не полноценная депрессия, то все признаки стресса налицо.
Это значит только одно – наши жизненные силы на исходе. Наша энергетическая система полностью разбалансирована. Конечно, можно оставить всё, как есть, но уверяю, что ничем хорошим это не кончится.
Если у Вас, читающего эти строки, нет ни одного из перечисленных выше признаков — Вы вполне здоровы, успешны и самодостаточны, можете смело не читать дальше. У Вас все хорошо! Будьте счастливы!
Но если Вы испытываете хотя бы некоторые из этих состояний, то Вы в опасности. И стоит как можно быстрее разобраться в том, что с Вами случилось. Куда испарилась Ваша Жизненная сила человека? Почему жизнь перестала радовать? Как начать новую жизнь?
Согласитесь, что у человека, находящегося в таком состоянии, перспективы незавидные. Все говорит о том, что этот человек в стрессе. А стресс – это не просто модное словечко, но и серьезные изменения в организме на биохимическом уровне. В экстремальной ситуации они даже полезны, если кратковременны.
Если же эти изменения будут удерживаться долгое время (что и происходит при хроническом стрессе), то постепенно они разрушат организм.
Он просто не выдержит постоянной работы в таком напряженном режиме.В результате срыв адаптационных и регуляторных механизмов человеку обеспечен.
Знаю это по собственному горькому опыту. Просто я вовремя спохватилась (нашлись, слава Богу, хорошие учителя), иначе все было бы более чем печально.
Главное – теперь я знаю, что пока человек жив, он может преодолеть практически любое патовое состояние и вернуть себе точку опоры, найти свою точку сборки. Для этого надо всего лишь понять причины происходящего. Когда известна причина, можно уже подбирать и «лекарство».
Итак, давайте прямо сейчас попробуем разобраться в том, почему здоровый, полный сил человек может превратиться за короткий срок в неудовлетворенного, разочарованного, уставшего от всего индивида.
Для начала вспомним, что жизненные силы человека напрямую зависят от состояния его энергетики и той энергетической системы, которая занимается ее перераспределением, сохранением и балансировкой.
На рисунке представлены только основной энергетический канал и 7 энергетических центров (чакр), но на самом деле основных каналов 12 и более 300 мелких (нади).
Энергетическую систему человека часто сравнивают с кровеносной системой. На мой взгляд, это сравнение очень удачное.
Все прекрасно понимают, что образование тромбов в кровеносных сосудах чревато болезнью или даже смертью. Аналогично обстоит дело и с нашей энергосистемой. И в ней тоже образуются своеобразные «тромбы», только «тромбы» эти энергетические, и называют их «блоками«, от чего отнюдь не легче. И уж если такой «тромб-блок» образовался хотя бы в одном месте, это значит, что какой-то орган недополучает необходимую ему жизненную энергию. Естественно, это сказывается на физическом и психоэмоциональном состоянии человека.
Если оставить все, как есть, то дисбаланс будет только усугубляться. Жизненные силы постепенно покидают такого человека. С какой скоростью это происходит – зависит только от его изначальных ресурсов.
Для полноты картины я позволю себе напомнить читателю, что любой живой организм – это открытая система, у которой есть свои законы.
Основные свойства открытой системы:
- обеспечение нормального обмена со средой обитания на всех уровнях,
- способность к саморегуляции и самовосстановлению.
Нарушение обмена хотя бы на одном из уровней (физическом, энергетическом, информационном) обязательно сказывается на функциях саморегуляции и самовосстановления, а значит, на жизнеспособности системы.
Если мы говорим о человеке, то именно проблемы с жизненной силой, проявляющиеся в виде элементарной слабости, упадка сил, плохого настроения говорят о том, что не все благополучно в королевстве.
Но нас сегодня более всего интересует энергетический уровень, поэтому разговор пойдёт о нем. Ведь нарушение внешнего обмена в системе «Человек-Среда» именно на этом уровне вызывает разбалансировку нашей энергетической системы и, как следствие, потерю жизненной энергии.
Но что или кто виноват в этом?
Я должна открыть Вам «великую» тайну: самые главные виновники – это мы сами, а точнее, наши внутренние конфликты и противоречия. Как бы это не казалось странным, но они оказывают влияние буквально на все аспекты нашей жизни. Главное — они не дают нам быть свободными и тормозят нашу творческую энергию.
Но откуда они берутся, можете спросить Вы.
Все очень просто – из наших убеждений, обусловленных воспитанием, влиянием социума и жизненным опытом. Именно наши неверные убеждения и есть самый сильный тормоз, мешающий нам двигаться вперед. Проявляться это может по-разному.
Например, в своих делах и поступках мы зачастую оглядываемся на окружающих, т.к. нас волнует, что о нас подумают, скажут, поймут ли нас. Так мы становимся зависимыми от постороннего мнения.
Мы часто сомневаемся, мечемся между разными решениями, мучительно долго стоим перед выбором. Наш ум постоянно занят обдумыванием десятков проблем. Зачастую нам бывает сложно расставить приоритеты и решить, что из множества дел необходимо сделать в первую очередь.
Мы отказываем себе по тем или иным причинам в том, что приносит удовлетворение, а значит, дает возможность ощущать себя реализованным человеком. А ведь ничто не отнимает столько сил и энергии, как занятие нелюбимым делом.
Мы даем обещания своим близким, друзьям, берем на себя суперответственность на работе. Не справляясь со всеми обязательствами в срок, мы опять оказываемся погребенными под горой больших и малых дел. И так изо дня в день.
Конечно, есть и совершенно банальные причины, отнимающие наши жизненные силы. Это нарушение режима труда и отдыха, малоподвижный образ жизни, хаос в том пространстве, где мы живем и работаем, и даже беспорядок в собственном компьютере.
Всё это вызывает чувство неудовлетворенности, уныния, беспомощности, недовольства собой, окружающими, работой, финансовым положением, отношениями с близкими, коллегами.
Естественно, что результатом будет все тот же стресс, имеющий все перспективы перейти в свою хроническую форму или даже в депрессию А как мы знаем, именно стресс – основной пожиратель нашей энергии. Так что наша задача — как можно реже попадаться на его удочку. А уж если попались, то как можно быстрее соскочить с крючка и постараться восстановить потерянную энергию.
Пока мы молоды, наших ресурсов достаточно, чтобы удерживать нас на плаву. Но с возрастом их становится все меньше, они уже не справляются с задачей балансировки всех процессов в организме. Если мы хотим быть здоровыми и прожить долгую и счастливую жизнь, надо позаботиться о состоянии своей энергетической системы уже сегодня. Даже маленькие успехи на этом пути приносят плоды.
Как это сделать, как начать новую жизнь, как подчинить себе свое собственное сознание, свой разум, как обрести над ним контроль, избавиться от негативных убеждений, научиться восстанавливать свои жизненные силы, поговорим в следующих статьях
Автор: Елена Савушкина