Как защитить себя от меланомы: меры профилактики
За последние 10 лет резко увеличилась заболеваемость меланомой. Рак кожи часто развивается из родинки или родимого пятна, поэтому врачи рекомендуют раз в год проверять их у дерматолога. В домашних условиях также следует осматривать невусы, знать симптомы, при которых требуется срочная консультация специалиста.
Родинки начинают появляться после первого года жизни. Они могут увеличиваться в размере, менять очертания. Врачи-дерматологи разработали алгоритм проверки – систему «АККОРД» на основе 6 признаков опасного перерождения, который следует знать каждому человеку.
Факторы риска при раке кожи
Родинка или невус – результат пигментации кожи, при котором на одном участке возникает скопление большого количества клеток-меланоцитов. Такие новообразования могут возникать практически на любой части тела, включая слизистые оболочки и десны. В норме они принимают разные формы и очертания, могут быть светлого или темного оттенка, красного или черного цвета.
В обычном состоянии родинки не опасны для здоровья, не влияют на наше самочувствие. Но под воздействием определенных факторов может начаться перерождение меланиновых клеток в ткани злокачественной опухоли. На ранней стадии рак кожи хорошо поддается лечению, поэтому важно знать первые признаки опасной болезни.
Среди факторов риска, которые провоцируют перерождение родинки в опухоль:
- Частое пребывание на солнце, загар без применения защитного крема или лосьона.
- Постоянное воздействие на родинку швами одежды, бретельками бюстгальтера, воротом рубашки.
- Гормональный сбой в организме при менопаузе или половом созревании, после беременности.
- Наличие в семье родственников с диагнозом «рак кожи».
Более подвержены заболеванию люди со светлой кожей, которая от природы сильнее поглощает вредные УФ-лучи солнца. Будьте более внимательны своему здоровью, если на теле присутствует много родинок и пятен размером от 0,6 см.
Система «АККОРД»: правила проверки родинок
Чтобы не пропустить первые признаки меланомы, регулярно осматривайте себя самостоятельно. Запомните всего б признаков, указывающих на опасность, чтобы вовремя обратиться к врачу.
А – асимметрия
При визуальном осмотре представьте, что через образование проходит ровная линия. Если полученные половинки невуса примерно симметричны, повода для волнения у вас нет. При нарушении или увеличении лучше обратитесь к дерматологу за консультацией.
К – край
У здоровой родинки очертания ровнее, линии плавные и мягкие. На перерождение может указывать образование острых зубцов, резких волн.
К – кровотечения
Обязательно обратитесь за помощью, если без травмы или разреза из невуса начали выделяться капли крови или сукровицы, жидкость с неприятным запахом.
О – окраска
Родинки могут иметь разные оттенки, включая красный и насыщенный черный. В норме цвет не меняется на протяжении жизни. Если вы заметили потемнение, появились черные вкрапления или невус из светло-коричневого стал темным, лучше показаться специалисту.
Р – размер
По наблюдениям онкологов более склонны к перерождению в меланому родинки, превышающие в диаметре 0,6 см.
Д – динамика
Одним из признаков доброкачественности родинки считается рост волосков. Если образование изменилось, на поверхности могут появляться ранки, трещины или шершавые корочки.
Как защитить себя от меланомы: меры профилактики
Несмотря на наследственность, предупредить развитие онкологического заболевания можно, если соблюдать простые правила безопасности:
- Старайтесь избегать открытого солнца в период с 11.00 до 16.00.
- Загорайте только в «безопасные часы» когда солнце менее активно, старайтесь больше находиться в тени.
- Летом используйте защитный крем не только на пляже, но и отправляясь в магазин или на прогулку в парк.
- В жаркие дни соблюдайте питьевой режим, чтобы избежать обезвоживания и сухости кожи.
Для предотвращения меланомы старайтесь не травмировать родинки. Если невус находится в «зоне риска», часто соприкасается со швами, его нужно удалить у хирурга-онколога. Лучше не наносить на образование краску для волос, пилинги, не пытаться замаскировать его косметическими средствами.
После осмотра врач может предложить удалить родинку, которая меняет форму или цвет, располагается в «неудобном» месте. В сочетании с самообследованием это снижает вероятность столкнуться с опасной патологией до 100%.