Эти трюки реально эффективны: всего через месяц я заметила как кожа стала, гладкой, однотонной и здоровой!
Каждый день наше тело, кожа и волосы сталкиваются с множеством повреждающих факторов, а во время сна наше тело восстанавливается, регенерируются клетки, ну и, конечно-же, организм отдыхает.
Есть некоторые моменты, на которые мы не обращаем внимание или просто не знаем их, но они могли бы улучшить работу вашего организма и активировать восстанавливающие процессы.
Мы рекомендуем, не игнорировать эти 10 советов, так как они помогут вам сохранить ваше здоровье и красоту!
Эти 10 пунктов вам необходимо выполнять каждый вечер перед сном:
1.Удалите макияж.
Несмотря на усталость и лень, вам нужно снимать макияж каждый вечер, перед сном.
Если вы пропустите этот важный шаг, вы будете отдыхать с макияжем и грязью, скопившейся за день на коже, что приведет к появлению прыщей, воспалений и других высыпаний на коже.
2.Тоник.
Если вы думаете, что тоник был просто лишним шагом перед сном, подумайте еще раз. Тоник действительно помогает очистить кожу и избавить ее от бактерий, восстановив естественный уровень pH.
3.Увлажните руки.
Подумайте о том, как вы используете свои руки в течение дня. Кожа на руках тонкая и нуждается в надлежащем увлажнении, поэтому перед сном вам стоит нанести хороший крем для полноценного увлажнения.
4.Гигиена полости рта.
Что бы вы ни делали, не пропустите вечернюю чистку зубов! Если вы оставите остатки пищи в зубах, то у вас появится неприятный запах изо рта и проблемы с полостью рта.
5.Ночной крем для глаз.
Первые признаки старения появляются именно на коже вокруг глаз, поэтому чтобы защитить себя от этого вам необходимо наносить хороший крем на кожу вокруг глаз.
6.Массаж ног.
Помассируйте свои ножки перед сном в течение нескольких минут, таким образом вы расслабите ноги и снимете напряжение, что позволит хорошо отдохнуть.
После массажа наденьте хлопчатобумажные носки.
7.Волосы в хвост.
Если во время сна ваши волосы собраны в хвост, то ваша кожа меньше жирнеет и меньше пачкает волосы.
8.Увлажните спальню.
Если у вас сухой воздух в помещении, то вам стоит увлажнить комнату перед сном. Это может быть особенно полезно в зимние месяцы.
9.Сон на шелке.
Шелковые наволочки — лучший вариант для ваших волос и кожи. Ваши волосы не будут путаться, и ваша кожа пачкаться. Не говоря уже о том, что шелк полон белков и аминокислот, которые помогают вашей коже оставаться здоровой.
10.Полайте достаточное количество отдыха.
Чтобы иметь здоровое тело, красивые волосы и кожу вам необходимо достаточное количество времени отдыхать.
Лишение сна повлияет на вашу красоту так же, как и отсутствие энергии на другие функции организма.
Так же, вам стоит обратить внимание на эти 5 вещей, которых лучше избагать:
1.Солнцезащитные очки без УФ-защиты.
Не обманывайтесь, думая, что ваши глаза в безопасности! Так же, как ваша кожа нуждается в солнцезащитном креме, глаза также должны быть защищены от солнечных ультрафиолетовых лучей.
Приобретите качественную пару солнцезащитных очков, которые обеспечивают защиту от ультрафиолетового излучения.
2.Сон.
Попытайтесь избегать поздних вечеринок, так как по мере того как вы становитесь старше, недостаток надлежащего отдыха накапливается и начинает проявляться в качестве вашей кожи и в мешках под глазами.
3.Алкогольный тоник.
Хотя важно использовать тоник перед сном, но вам стоит избегать средств, которые содержат алкоголь.
4.Шампунь.
Вам нужно поэкспериментировать с вашими волосами и найти идеальный шампунь.
Шампунь может сильно повредить волосы или недостаточно их чистить, поэтому подберите шампунь, который подходит именно к вашему типу волос!
5.Косметика.
Кожа имеет свойство привыкать к косметике, поэтому не бойтесь экспериментировать. Наука не стоит на месте и все больше появляется новых и эффективных косметических средств, поэтому пробуйте новые средства и ваша кожа будет безупречной.
Обратите внимание на эти рекомендации современных косметологов и вы всегда будете выглядеть просто идеально!