Эти новые факты вас удивят и обрадуют!
Большинство из нас избегают употребления шоколада из-за всех историй, которые мы слышали о том, что шоколад не является здоровым вообще. Но это факт, что эта теория неверна, если речь идет о черном шоколаде, потому что употребление кусочка черного шоколада может творить волшебство для нашего организма.
Мы перечислим лишь некоторые из преимуществ шоколада для нашего здоровья.
Высокое кровяное давление
Многие исследования показали, что умеренное употребление какао и черного шоколада каждый день снижает кровяное давление, защищает сердце и кровеносные сосуды.
Антидепрессант
Вы, наверное, заметили, что шоколад — отличный антидепрессант. На самом деле он содержит серотонин, известный как отличный природный антидепрессант. Люди, употребляющие шоколад регулярно, подвергаются меньшему риску возникновения хронической депрессии.
Шоколад — один из самых мощных продуктов в борьбе с раком
Вы, скорее всего, уже слышали о чесноке, зеленом чае, чернике и других подобных пищевых продуктах, но знаете ли вы, что шоколад оказывает аналогичный эффект? Многие исследователи доказали, что употребление шоколада и красного вина ежедневно и в небольших количествах, снижает риск развития рака.
Шоколад для здорового мозга
Исследования показали, что черный шоколад защищает клетки мозга и прямо и косвенно снижает риск инсульта. Если вам нужно что-то сладкое, не стесняйтесь съесть один или два кусочка вашего любимого шоколада, но будьте осторожны, чтобы не есть слишком много!
Черный шоколад улучшает настроение
Мы все это знаем. Шоколад улучшает наше настроение и делает нас более расслабленными и спокойными, и это очень важно для нашего здоровья.
Защитит сердце
Исследования показали, что люди, которые употребляют черный шоколад, снижают кровяное давление, улучшают кровообращение и симптомы варикоза, снижают риск тромбов и сгущение крови. Ешьте черный шоколад по крайней мере три раза в день, чтобы укрепить свое сердце.
Черный шоколад замедляет старение
Он богат антиоксидантами и предотвращает радикальные повреждения клеток, вызванные свободными радикалами и токсинами, как часть процесса старения. Шоколад поможет вам оставаться молодыми и здоровыми.
Лечит кашель
Теобромин успокаивает кашель и ослабляет симптомы простуды. Чашечка миндального молока с какао избавит от кашля и боли в горле.