После 35 этим страдают 80% людей.
Недостаточность надпочечников, или синдром адреналиновой усталости, — это относительно новый термин в медицине, пишет Healthy Holistic Living.
Этот синдром имеется у 80% людей в мире. Возникает он под влиянием хронического стресса и образа жизни, когда организм пытается избавиться от физического, психологического или эмоционального стресса.
Признаки адреналиновой усталости:
На эти симптомы обычные люди (да и врачи) часто не обращают внимания. Но именно так начинается надпочечниковая недостаточность. Также симптомы могут быть основной причиной отложения лишнего жира в организме и общей слабости.
Что надо знать о надпочечниках.
Надпочечники отвечают за баланс следующих гормонов:
Что может вызвать состояние адреналиновой усталости?
Когда организм не может справиться со стрессом, а надпочечники не справляются со своими функциями, тогда и возникает состояние адреналиновой усталости.
Как справиться с адреналиновой усталостью?
Лечение адреналиновой усталости должно включать в себя:
Продукты, которых следует избегать:
Продукты, полезные для здоровья надпочечников:
Эти продукты помогают преодолеть недостаточность надпочечников, потому что они богаты питательными веществами, такими как здоровые жиры и клетчатка, и почти не содержат сахара.
Для нормализации работы надпочечников необходимо понизить уровень стресса. Что для этого надо делать?
Поделитесь этими советами с друзьями и близкими!
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?