Здоровье потом не купишь!
Большинство людей знают о том, как вредно для здоровья высокое давление, пишет Daily News.
Однако далеко не все умеют вовремя распознать его симптомы. В результате повышение кровяного давления часто проходит незамеченным.
Вот признаки повышенного давления:
- Нарушенное кровообращение.
- Головная боль.
- Головокружение.
- Затруднённое дыхание.
- Шум в ушах.
- Онемение в теле.
- Кровь из носа.
- Ослабленное зрение.
- Кровь в моче.
Что делать?
Если вы обнаружите у себя один из вышеназванных симптомов, немедленно обратитесь к врачу. Вам необходимо пройти медосмотр, чтобы врач назначил необходимый курс лечения. Натуральные способы понижения давления — боярышник, омега-3 и калий.
Существует также натуральная диета, которая оберегает от высокого давления. По данным исследований, пациенты успешно поддерживают давление в норме, если питаются согласно этой диете.
Натуральные способы понизить давление:
- Умеренные физические упражнения.
- Отказ от употребления соли.
- Здоровое питание.
Диета для понижения давления.
- Нежирные молочные продукты.
- Орехи, злаки, рыба и птица.
- Свежие овощи и фрукты.
- Отказ от продуктов с высоким содержанием жиров и холестерина.
Многим людям помогают отказ от соли, упражнения и здоровая диета. Но в некоторых случаях рекомендуется также принимать лекарства, регулирующие кровяное давление.
К счастью, исследования показывают, что без химических препаратов вполне можно обойтись. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, который сможет назначить вам правильное лечение, режим питания и упражнения, чтобы поддерживать давление в норме.
Поделитесь этой статьёй с друзьями и близкими! Это важно!
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?