У вас всё валится из рук? Неудачи буквально преследуют вас? Не время отчаиваться – чем полезна чёрная полоса, рассказывает психолог Марина Кабирова.
Добрая доля всех психологических тренингов и книг посвящена теме избавления от неприятностей и страданий. Коли есть такое разнообразное по содержанию предложение, значит, и спрос имеется. Этому закону нас еще в моем первом институте обучали.
И логично ведь: все мы желаем счастья и сплошных приятностей. И часто с запросом на эдакое ванильно-розовое счастье приходит к психологам и коучам загрустивший от серых будней народ. И как же грустно наблюдать уставших от жизни граждан-перфекционистов, которые любое несовпадение действительного с желаемым переживают как самую настоящую драму.
Скажу честно, после десяти лет работы с людьми разных рангов, профессий и статуса, я пока не нашла опровержения двум, конечно же условным, постулатам. Первый состоит в том, что счастье – это в первую очередь личное состояние, а не набор определенных характеристик. И второе – неприятности представляют собой всего лишь часть жизни и таят в себе огромный ресурс изменений, а превращаем их в страдания и боль на всю жизнь мы сами, своими собственными усилиями.
Все, кто может похвастаться какими-то достижениями, зачастую говорят о том, что неудачи внесли немалый вклад в фундамент их грандиозного успеха. По большому счету, каждая история о высоком полете включает в себя пару десятков рассказов о том, как что-то пошло не так. Но если вы вдруг оказались в тяжелой жизненной ситуации и столкнулись с неудачей, то потенциально она несет в себе несколько весомых бонусов.
Негативный опыт здорово расширяет кругозор и развивает творческое мышление
Полвека назад американский исследователь Джон Кэлхун экспериментировал с мышками. Подопытным зверькам создали лабораторное подобие мышиного рая, в котором все их потребности были удовлетворены. Хочешь – ешь, хочешь – спи, хочешь – размножайся. Коротко говоря, в этих райских условиях мышата однажды начали деградировать и попросту вымирать. Все их потребности были удовлетворены, развивать интеллект, выносливость и прочие полезные в обычных условиях навыки им было совершенно ненужно.
Чего уж говорить о людях, которые представляют из себя существ с организацией посложнее мышиной. Бесконечное и постоянное развитие, пожалуй, нужно включать в списки базовых потребностей. Нередко и среди людей мы встречаем примеры, похожие на печальный мышиный эксперимент. Оказываясь в условиях, в которых окружающий мир не дает профилактических пинков, мы перестаем расти и меняться. Напротив, когда нам бывает уже нечего терять, рождается волшебство и находятся самые удивительные способы решения имеющихся проблем.
Неудачи помогают понять свои истинные потребности, цели и освободиться от страха к ним идти
Если верить словарю, то слово неудача означает попытку, закончившуюся провалом или проигрышный поворот событий. Масштаб события может быть разным, однако истории о кардинальных переменах как-то нагляднее, хотя суть остается одной и той же. Встречаясь с не очень приятным результатом, мы одновременно получаем несколько потрясающих возможностей.
Одна из них – это возможность спросить себя о своих настоящих целях и скорректировать свои действия в их сторону. А вторая – возможность сбросить с себя груз прежних условностей и ограничений. Прекрасная иллюстрация и частый пример успеха – это история Джоан Роулинг, которая смогла в буквальном смысле оттолкнуться от самого дна и достичь успеха в любимом деле. А мы, возможно, никогда не узнали бы о приключениях Гарри Поттера, выскочи она чуть удачнее замуж.
У жизненных неурядиц есть и обратный эффект. Задавая себе все тот же вопрос о настоящих, глубинных, целях в момент неудачи, мы можем не только обнаружить ошибочные направления, но и убедиться в ценности и необходимости выбранного, пусть и очень сложного, пути. Провалы здесь превращаются в такие пит-стопы, на которых можно сделать передышку, понять, что не работает и убедиться в том, что туда же и нужно идти дальше.
Иногда промежуточный неуспех запускает фантастические процессы и удивительную волну исследования планеты «Я». Результатом становится практически новое рождение человека, и находятся такая мотивация и новое понимание себя, что путь к успеху и само его содержание становятся качественно иными.
Неудачи делают нас сильнее
Как ни крути, от этой избитой фразы никуда не деться. Когда какая-то неприятность успешно пройдена и оставлена в прошлом, она становится полезной частью нашего опыта. Я конечно же имею в виду адекватные истории, когда мы действительно прожили ситуацию и сделали конструктивные выводы. То есть, этот опыт помогает нам лучше жить, а не наоборот. В этом случае растут самооценка и устойчивость к крутым поворотам судьбы. А это в свою очередь и решения помогает принимать более верные, и меньшими усилиями получать желаемый результат.
Неудачи освобождают место для перемен
За последнее десятилетие мне посчастливилось несколько раз сменить город проживания, место работы и даже профессию. Я была карьеристкой и домохозяйкой, набирала и теряла десятки килограмм, консультировала бизнес, управляла им, влезала на горы и бегала по полям, сидела без работы и искала счастья в личной жизни. Местами перемены были ну очень внезапными и кардинальными. Часто происходили они, мягко говоря, не совсем добровольно.
Со временем, логичным и даже необходимым оказалось почти все, что казалось ошибочным или слишком болезненным. И все эти кусочки жизни складывались в тот необходимый багаж знаний и опыта, которые очень помогают мне, в том числе, в нынешней основной профессии. Попросту говоря, многое из очень хорошего, что есть в моей жизни, включая и замечательных людей рядом со мной, — начиналось с горечи неудач.
Быть может это не очень научно, но многие люди доказывают на собственном примере мудрость мироустройства. По какому-то из его законов, вместе с потерями и разочарованиями, мы всегда получаем возможности для позитивных перемен и изменений. Нам же остается только вовремя взбодриться и сделать все, чтобы это новое разглядеть и всенепременно впустить в свою жизнь!
Источник: www.marieclaire.ru
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?