Шерни и Джулиусу Кизер 36 и 35 лет соответственно. Они очень популярны в Австралии, поскольку просто помешаны на спорте. Эта семейная пара периодически выкладывает в социальных сетях фотографии со своих тренировок, да и просто из жизни.
Для молодых родителей, у которых нет времени на длительные упражнения, семья Кизер разработала особые фитнес-программы “FitMum” и “FitDad”. Продолжительность каждого такого занятия составляет не более пятнадцати минут! Длительность программы рассчитана на восемь недель.
Чтобы продемонстрировать эффективность своей программы, спортивной парочке пришла в голову идея провести над собой интереснейший эксперимент. Сначала Джулиус и Шерни набрали много лишних килограммов, а затем начали заниматься по своей программе. Таким образом супруги решили продемонстрировать эффективность предлагаемых тренировок на собственном примере.
Цель была поставлена очень амбициозная: за два месяца откормленная пара должна вернуться в прежнюю форму!
Перед началом тренировок Джулиус отъелся аж на 20 килограммов! Теперь перед ним стояла задача похудеть со 109 до 90 кг.
К концу первой части эксперимента Шерни удалось набрать более 14 кг. Перед тренировками мама шестерых детей весила 69 кг, в то время как ее обычный вес не превышает 55 кг.
Напомним, что обрести свою былую форму семье нужно было всего лишь за восемь недель. И им это удалось! Достойный пример для подражания!
Своим удивительным экспериментом эта фитнес-пара сумела доказать, что их программа действительно эффективна. Семья Кизер наглядно продемонстрировала, что вернуться в форму могут даже вечно занятые родители. Главное — не забывать про спорт, здоровый образ жизни и правильную мотивацию!
По материалам: anews.com
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?