Будьте всегда
в Настроении

Берпи — это лучшее упражнение для всего тела! Оно включает в работу все мышцы, мгновенно поднимает пульс и позволяет сжечь огромное количество калорий.

Начните выполнять по 10 берпи каждый день и постепенно увеличивайте их количество до 100.

Будьте в форме!