Кунжутное масло используется в древней науке о жизни и врачевании, насчитывающей более пяти тысячелетий — Аюрведы, которая называет кунжутное масло одним из лучших в лечении многих недугов.
Кунжутное масло — в пищу
Кунжутное масло богато полезными веществами — магнием, железом, медью, цинком, кальцием и витаминами А, Е и В6; благодаря такому «мудрому» составу, оно эффективно улучшает:
- жировой обмен,
- плохую циркуляцию крови,
- пищеварительные процессы в организме,
- усиливает иммунитет,
- оказывает заметный омолаживающий эффект.
Из-за высокого содержания полиненасыщенных жирных кислот нормализуется кровяное давление, кроме того, в кунжутном масле содержатся вещества, обладающие антидепрессантными свойствами, благодаря чему повышается настроение и улучшается самочувствие, появляются бодрость и возрастает желание жить и трудиться.
Но не стоит употреблять кунжутное масло в больших количествах, достаточно ввести в рацион от четверти до целой чайной ложечки, добавляя его в салаты, овощи и гарниры, особенно — в каши. Старайтесь употреблять его в «живом» виде, сильно не разогревая и не используя для жарки.
Спустя месяц вы почувствуете улучшение самочувствия, прилив энергии и жизненного тонуса.
Для лица
Кунжутное масло способно выводить токсины, питать и очищать кожу. Оптимально использовать его перед сном:
- нанести на кожу лица, а спустя полчаса смыть теплой водой и промокнуть полотенцем.
Массаж стоп от бессонницы:
- сделайте мягкий массаж стоп подогретым кунжутным маслом непосредственно перед сном сразу после ванны.
А теперь выключайте свет — здоровый и спокойный сон обеспечен!
Масляный массаж всего тела:
- одну столовую ложку масла слегка нагревают и льют на тело, мягко растирая круговыми движениями.
- Оставить на 15-20 минут, после чего принять тёплый душ.
Масляный массаж устраняет застойные явления на поверхности тела, придаёт эластичность мышцам и связкам, укрепляет кости. Процедура хорошо воздействует на нервную систему и омолаживает кожу.
Массаж всего тела кунжутным маслом позволяет людям:
- избегать всех простудных заболеваний, избытка веса тела и задержки жидкости в организме;
- увеличивает ощущение комфорта,
- позволяет сохранять тело молодым, гибким,
- освобождает кожу от процесса старения.
Лечение больных суставов
- Нанесите немного разогретого масла на область вокруг сустава, сам сустав и оставьте минут на 20.
- Затем вытрите влажным полотенцем.
- Повторяйте 23 раза в неделю.
При запорах можно принимать кунжутное масло (одну чайную ложечку) в качестве легкого слабительного.
При выпадении волос и ослабленных кончиках
Слабые волосы и ногти можно «подкармливать» с помощью кунжутного масла, ведь в нем — огромное количество кальция и других веществ.
- Можно принимать по четверти чайной ложки внутрь по утрам и вечерам.
- Можно смазывать ногти и корни волос.
- Кунжутное масло можно наносить в тёплом виде в качестве масляной маски для волос на 2 часа, укрыв голову шапочкой и плотным полотенцем, при этом желательно слегка помассировать голову.
Делая регулярные масляные маски для волос, можно добиться их естественного сияния, укрепления, сильного роста.
Ополаскивание рта с кунжутным маслом приводит к сокращению бактерий, вызывающих воспаление десен, а высокое содержание кальций укрепляет зубы и помогает предупредить кариес и парадантоз.
Если ежедневно полоскать полость рта кунжутным маслом, можно предупредить болезни не только полости рта, но и носа, гортани и ушей.
Полоскание кунжутным маслом — отличное средство лечения и профилактики.
Делать ежедневно после чистки зубов:
- одну столовую ложку разогретого, приятного на ощупь масла набрать в рот и полоскать в течение 23 минут, затем прополоскать рот слегка подсоленной водой.
Омолаживающая смесь для женщин помогает сохранить молодость как можно дольше:
- 1 столовая ложка семян кунжута,
- 1 чайная ложка молотого имбиря,
- 1 чайная ложка меда.
Смешать и принимать по чайной ложке в день.
От ожогов и фурункулов:
- смешать в равной доле с лимонным соком и накладывать на ожоги, фурункулы и язвы.
При мигренях и головокружениях:
- натирать виски смесью кунжутного масла с небольшим количеством камфары, кардамона и корицы.опубликовано econet.ru
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?