Будьте всегда
в Настроении

Надо отказаться от него насовсем!

Австралийке Кэролин Хартц — 70 лет, но тело у неё — на 30. Как же ей удалось сохранить такую форму, бросив вызов старению?

Всё дело в том, что она уже 28 лет ни в каком виде не употребляет сахара. Когда-то она была сладкоежкой, но потом решила, что здоровье дороже.

О себе Кэролин говорит:

«Я оптимистка. Даже когда мне выпадают тяжёлые испытания, я стараюсь оставаться позитивной. Я постоянно напоминаю себе, что стакан всегда наполовину полон».

1. В свои 70 лет Кэролин Хартц может похвастать телом, о котором многие более молодые женщины могут лишь мечтать.

2. Под макияжем она всегда носит солнцезащитный крем, который на ночь обязательно смывает.

3. Кэролин говорит, что обязательно включает в каждый приём пищи белок, чтобы не так сильно хотелось сладкого.

4. Недавно она снова начала играть в теннис, которым не занималась уже 25 лет.

5. У Кэролин есть трое детей, которые гордятся своей мамой.

6. От сахара Кэролин отказалась, когда у неё диагностировали предиабет.

7. Вместо сахара она применяет ксилит — натуральный сахарозаменитель.

8. Она очень любит печь торты и печенья с ксилитом — дети уверяют, что разницы не чувствуется!

9. Кроме того, Кэролин не употребляет в пищу глютен и старается есть побольше клетчатки.

Поделитесь этой обнадёживающей галереей с друзьями и близкими! Возможно, кто-то последует примеру Кэролин!