Будьте всегда
в Настроении

Понижения уровня гемоглобина обычно свидетельствует о том, что клетки организма получают недостаточно питания. Как следствие, страдают ногти – они начинают слоиться, волосы – выпадать.

Может появиться одышка, быстрая утомляемость, головные боли, будет досаждать ускоренное сердцебиение. Чтобы всего этого избежать и повысить уровень гемоглобина в крови, необходимо питаться продуктами, что в изобилии содержат железо.

И мало кто в курсе, что два этих растения способны насытить организм необходимым количеством железа:

1. Пророщенная зелёная гречка – просто чемпион по его содержанию. В порции проростков имеется суточная норма микроэлемента.

2. Крапива сушеная. Помимо того, что эта полезная травка повышает гемоглобин, она ещё и очищает кровь. Сухие листья крапивы перетираются в труху и принимаются в таком виде (по одной чайной ложке). Запивать этот порошок нужно водой, но кипятком заваривать не нужно!