Будьте всегда
в Настроении

Огурец является одним из лучших продуктов для содействия быстрой потере веса. Употребление этого овоща поможет вам увеличить метаболизм, очистить кишечник и желудочно-кишечного тракт.

Если вы хотите избавиться от ненужных килограммов, вы должны попробовать следующий недельный рацион, который содержит пять приемов пищи ежедневно.

В течение этой недели, вы можете съедать огурец каждый раз, когда вас одолевает, ощущаете голода. Вот план огуречной диеты, которая заставит вас потерять 7 кг всего за 7 дней.

План Огуречной Диеты

Завтрак:

• 2 яйца вкрутую
• 1 тарелка салата

Закуска:

• 5 слив или 1 большой персик либо яблоко

Обед:

• 1 порция огуречного салата
• 1 ломтик поджаренного пшеничного хлеба

Закуска:

• Огуречный коктейль

Ужин:

• 300 г фруктов по вашему выбору

Огуречная Диета Рецепты

1. Салат из огурцов

Ингредиенты:

• 400 г огурца
• 200 мл. йогурта или кефира
• Свежий лук
• Соль

Приготовление:

Очистите огурец и разрежьте его на небольшие ломтики. Добавить соль и хорошо перемешайте, пока она полностью не растворится. Добавить кефир или йогурт и лук, и осторожно перемешайте ингредиенты.

2. Огуречный коктейль

Ингредиенты:

• 1 огурец
• 1 яблоко
• Горсть промытого шпината

Приготовление:

Поместите все вышеперечисленные ингредиенты в блендер и смешайте их, чтобы смесь приобрела однородную массу. При необходимости можно добавить немного свежего имбиря в смесь.

Переведено и адаптировано: Nastroy.net