Лишнего веса не добавит, так как в 100-граммов всего 72 ккал.
Ингредиенты:
- Яблоко 150 г
- Творог обезжиренный 200 г
- Яйцо 50 г
- Стевия, корица — по вкусу
Приготовление:
С яблок снять шкурку и натереть на терке. Смешать творог и яйцо с тертым яблоком, порошком стевии и корицы. Выкладываем смесь в формочки.
Готовить суфле в СВЧ-печи или в духовке около 5 мин.
Украшаем на свое усмотрение, можно украсить долькой мармелада или капелькой фруктового желе.
Приятного аппетита!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?